重生之冰上荣光[竞技]_116（2 / 2）

不过眼前更让她期待的还是自己的新节目。

刚回到学校，何翩然把行礼丢给许伊就跑到李之森那里。雪天道路难行，可阴冷的空气并没冻结她的热情，时间正是中午，阳光懒洋洋地挂在天空的灰霾里侧着身，连光芒都好像乌突突的灰尘。何翩然一路小跑，上楼敲门时竟有点喘气。

李之森似乎没想到她这么快回来有点惊讶，可很快他便理解了这种焦急，露出讳莫如深的笑来，将何翩然让进屋，“都已经完成了，下午可以开始。”

何翩然本来想说现在也可以，她一点也不累，但是一想李之森可能还没吃午饭，于是点点头。

下午，全队参加过比赛照例都在调整，明天才开始正式训练，但何翩然早早就等在冰场边，陈教练和李教练都在一旁。

音响放出音乐的瞬间，何翩然觉得自己的心都被揪起来了，这种感觉在看过九原千代的比赛实况后被强调再强调，让人心潮澎湃。

李之森像以前一样，一边娓娓道来一边演示编排，短短时间内，他的编排几乎完善，截取的三段音乐再次完美契合，因为这是他的作曲，所以在完整性上比以前所有曲目都要剪辑得更加自然，更加顺畅。

音乐结束，李之森滑到已经完全沉浸到编排中的何翩然和陈正歌面前，笑着说：“跳跃的难度我会和陈教练再商量一下，奥运赛季我想大家都会提高难度，只不过之前的比赛按兵不动而已，所以你加高一下难度也是没问题的，我听说你的连跳储备现在可以在三二二的跳跃里后两个接路普跳？”

“可以了，只是三三连跳里第二个换成路普跳还有些不稳定。”何翩然坦然道。

“三二二已经很稳定了，我觉得可以替换了，这样基础分值又增加不少，不过阿克谢尔三周还是暂时不要加到编排里，你的成功率还有待提高。”陈教练想了想说道。

“那好，跳跃难道暂时就是这样：3lz3t、3f、3l、2a、3s、3f2l2l、2a3t。你的体力没问题，两个连跳放在最后。”李之森又沉吟片刻，“这次的衔接很难，比以前的都要难，特别是最后的弧形接续步，里面有很多用刃要用到高难的滑行技巧，你现在的滑行水平虽然完全没问题，但想要更加契合主题和音乐还要滑得更快更有效率。”

的确，最后的弧线接续步几乎没有喘息的机会，完全就是一个高难的挑战，但何翩然却已经迫不及待想尝试了。

李之森只留下指导了不到半个月时间，离开时，何翩然的自由滑已经初具雏形。

本来陈教练和何翩然都打算去机场送他离开，但李之森让何翩然安心练习，不要影响训练，最后，陈教练还是带着何翩然在学校门口和李之森告别。

临走之前，李之森对何翩然说道：“你的进步真的很大，上一次编舞还要我教你怎么揣摩情绪和表达，但这次我只是交给你编排，剩下的全部细节都是你自己完成的，希望你能记住这种感觉，我期待你在奥运会上的表现。”

“李教练你会来看吗？”何翩然问道。